<産後すぐママクラス>　〜産後2カ月から1年まで〜

​

お産という大きな仕事を終えたのもつかの間、赤ちゃんのお世話に毎日忙しいママ。出産後の体のケアは必要
と思っていても、どうしても後回しになりがち。

また、何をどうケアして良いの?と思われているママも少なくありません。

産後すぐママクラスでは赤ちゃんと一緒に参加でき、産後の身体の専門知識に基づいたヨガを無理なく行っていくクラスです。
骨盤を正しい位置に導いたり、ゆるんだ筋肉の引き締め等を産後の体に無理なく、全 6 回のコースで回数を重ねるごとに通常のヨガレッスンに近づけていきます。

ヨガが初めての方、しばらく運動をされていない方でも少しずつヨガに慣れていくことができますのでご安心くださいね。
また、ベビーヨガのご紹介、骨盤をゆがませない赤ちゃんのお世話の姿勢などもご紹介していきます。

レッスン後にはハーブティーとお菓子でお茶タイム付き。

月齢の近いママとベビーと成長を分かち合いながら楽しく身体を動かせるクラス。赤ちゃんと一緒にお気軽にお越しください。

​

■スケジュール
毎月第 4 水曜日 10:30~12:00 (見守り保育付き)

■料金 2,500yen (お茶、お菓子付き)

■最低開催人数 2人/定員6人

◆ご予約方法 お名前、ご連絡先、お子様連れの有無をご明記の上、reloopyoga@gmail.com までメールをお
願いいたします。
 
■場所　
「蕾の家」神奈川県鎌倉市長谷2-4-2
江ノ電由比ガ浜駅徒歩2
アクセス